熬夜变丑了？御香斋沙棘汁来拯救你
发布时间：2022-10-20 浏览次数：1161
沙棘对于熬夜补充体力和精力恢复效果很好，沙棘是一种药食同源的植物，它的根、叶、花、果、籽均可入药，特别是果实含有人体不能合成的、同时又是人的身心健康不可少的多种维生素。沙棘中还富含类胡萝卜素、多种氨基酸、蛋白质、多种微量元素等营养成分。其中黄酮和酚类多达36种。研究表明沙棘黄酮对睡眠的调节作用最为显著。而沙棘黄酮具有明显地调节植物神经紊乱的作用。五羟色胺和睡眠觉醒过程特别是觉醒过程密切相关，在促进觉醒、抑制快动眼睡眠方面有重要作用。人体内缺乏5-羟色胺会引起睡眠不佳，入睡难、易醒、睡眠时间短。而沙棘中的成分可以有效改善这方面的作用。
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