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春生夏长、秋收冬藏，就像蛇冬眠前要储存能量一样，服膏方也以冬季为佳。一日里，什么时间吃膏方效果最佳?

专家建议：早饭前半小时，晚睡前半小时，各一次，空腹服用，服前最好先隔水稍微蒸一会儿。“服用期间如遇感冒腹泻，应暂时停服，此外，还得忌口，别吃萝卜茶叶。”

其实【膏方养生】相信大家都已经不陌生了，平时不需要吃大补的膏方时，怎样才能做到“润物细无声”呢？那就要在平时依旧做好日常的滋补工作。喝秋梨膏就是极好的方式，很多小伙伴觉得喝秋梨膏水没有新意，那小编整理出来以下几种做法，尝试后觉得不错记得点赞关注喔~

秋梨膏煮粥

在熬粥的时候再加入34勺的秋梨膏，也可以起到很好的滋补作用，而且粥里面的一些其他食物为身体提供的营养也是比较丰富的，再加上秋梨膏它的营养价值是更高的，所以是非常建议在煮粥和泡水的时候食用。

秋梨膏荷包蛋

锅中放水大火煮沸，加入适量秋梨膏煮开，在加入鸡蛋小火煮熟，最后还可以放些枸杞、红枣片等。一碗吃下去暖意十足更滋补！

梨膏糯米饭

糯米提前泡一夜，秋梨膏用水化开倒入米中，在锅里铺上葡萄干红枣豆类，再铺上糯米继续加各种材料，像平时煮饭的水量一样加入秋梨膏水，就可以得到一份温润香甜的秋梨膏糯米饭了。

秋梨膏爆米花

锅中放入玉米油将爆米花专用的玉米倒入锅中，待爆米花成型后盛出。另起一锅加少许水喝和秋梨膏制作糖浆，还可以放适量黄油风味更佳，将准备好的爆米花喝秋梨膏糖浆翻拌均匀，一款好吃又健康的零食就做好啦。